Igiene Orale d’Estate: sorridi con i consigli dello Studio Eramo

Benvenuta estate: l’importanza dell’igiene orale anche d’estate

Finalmente è arrivato il momento delle vacanze! 

Sole, viaggi e divertimento ci aspettano, ma non bisogna dimenticare di prendersi cura del proprio sorriso!

Quando siamo in ferie infatti, la routine quotidiana subisce diversi cambiamenti. Ad esempio, si consuma una maggiore quantità di bevande e snack zuccherati, che tendono a creare l’ambiente ideale per la proliferazione di batteri nocivi per la bocca.

Inoltre, l’igiene orale d’estate è spesso trascurata, essendo meno immediato l’utilizzo dello spazzolino dopo ogni pasto. Tutti fattori che possono incidere sulla salute del cavo orale favorendo l’accumulo di placca batterica, responsabile di carie, gengiviti, alitosi e ipersensibilità dentale.

Durante le ferie riposarsi e cambiare routine è concesso e doveroso, ma l’igiene orale è un’abitudine che non va mai tralasciata.

È bene metterla in pratica in modo corretto! Sia a livello di frequenza sia rispetto al tempo da dedicargli, in base ai suggerimenti del proprio dentista o igienista. Anche i più piccoli non devono trascurare la salute orale. È importante continuare a lavare i denti almeno due volte al giorno per due minuti.

Cosa mettere in valigia per un’igiene orale perfetta anche in vacanza

Prima di partire, assicuratevi di mettere in valigia tutto il necessario per la cura del vostro sorriso:

• Spazzolino
• dentifricio al fluoro desensibilizzante,
• filo interdentale,
• scovolini,
• collutorio antibatterico. 

Il consiglio dello Studio Dentistico Eramo:

Per un’igiene orale d’estate impeccabile, consigliamo di organizzare un astuccio da portare sempre con sé con:

• spazzolino nel formato da viaggio,
• una mini-size di dentifricio,
• una mini-size di collutorio
• un pacchetto di gomme rigorosamente senza zucchero, per quando non è possibile lavarsi i denti dopo i pasti. Masticare chewing-gum infatti stimola la salivazione, allontana i residui di cibo e aiuta a mantenere puliti i denti. 

Potrebbero essere utili kit più specifici, contenenti ad esempio, gli strumenti per il fissaggio di ponti e corone e farmaci come: antidolorifici, antisettici e antibiotici, da utilizzare nei casi di emergenza. 

Snack estivi per un sorriso sano: cosa portare in spiaggia o in viaggio

Essendo un ottimo nutrimento per i batteri che vivono all’interno della bocca: bevande e alimenti acidi e zuccherati dovrebbe essere limitati. In particolare se nelle ore successive non è possibile lavarsi i denti, è importante prediligere frutta e verdura, ottimi alleati contro la carie.

L’estate è il momento giusto per consumare frutta non acida: anguria, melone, pesca e albicocca, alimenti generalmente graditi anche ai bambini, e verdure croccanti come carote e sedano.

Durante  pic-nic e gite, optate quindi per snack sani come la frutta fresca. La frutta croccante e ricca di acqua aiuta a pulire i denti naturalmente e a mantenerli sani e forti: sgretolando meccanicamente la placca che si forma attorno a denti e gengive.

Idratazione e salute dentale: L’importanza dell’acqua per il tuo sorriso

Durante le giornate calde, assicuratevi di bere abbastanza acqua per mantenere la bocca sempre idratata. L’idratazione è fondamentale per la salute generale e per quella dei nostri denti. Bere molta acqua infatti aiuta a garantire una normale produzione di saliva, la prima fonte di protezione antibatterica naturale.

Al contrario, la riduzione della salivazione favorisce la permanenza di zuccheri o sostanze acide. L’acqua aiuta a neutralizzare gli acidi presenti nella bocca e a ridurre il rischio di carie. Inoltre, bere molta acqua contrasta l’effetto disidratante di alcune bevande come: alcolici, energy drink, bevande gassate, caffè e tè. 

Sorridi senza paura: Suggerimenti per la prevenzione degli “incidenti” estivi

Durante le stagioni più calde, per molti, è il periodo di praticare sport o attività all’aperto, più o meno pericolose, che possono portare a urti o cadute accidentali. Per questo è molto importante ricordare che anche i denti devono essere protetti da eventuali traumi o scheggiature. 

Bisogna essere sempre prudenti e non avventurarsi in tuffi o attività che non si è soliti praticare tutti i giorni, senza essere affiancati da persone competenti e preparate.

Durante le attività sportive, potenzialmente pericolose per la bocca, si può utilizzare un bite sportivo personalizzato con lo scopo di  proteggere denti, gengive, lingua e guance da urti e traumi. Questo tipo di bite si adatta e salvaguarda meglio del paradenti da banco.

In caso di trauma dentale contattate al più presto il vostro dentista, anche in assenza di sintomi.

Nel frattempo, prova a seguire queste utili precauzioni:

• Rimuovere qualsiasi oggetto estraneo dalla bocca
• Pulire delicatamente la zona interessata con acqua tiepida,
• Utilizzare il ghiaccio per ridurre il gonfiore e il dolore.

Se il dente si è spezzato: conserva il frammento in un contenitore pieno di latte o saliva, e portalo con te dal dentista, il più presto possibile.

Trattamenti estivi consigliati: Prevenzione, Igiene orale, Sbiancamento

In vista delle ferie è sempre consigliabile una visita di controllo almeno un mese prima della partenza, così che il professionista possa valutare la situazione, individuare eventuali problematiche non ancora manifeste e risolvere in tempo.

La visita di prevenzione è indispensabile per chi ha una dentatura delicata e per esempio ha otturazioni, corone dentali e protesi di varia natura; essenziale anche per chi ha una bocca sana, per verificare che non ci siano segni di infiammazione o carie, che potrebbero poi farsi sentire una volta lontani da casa.

Un piccolo check-up pre-partenza non fa mai male e può essere anche un’ottima occasione per eseguire l’igiene dentale professionale, lo sbiancamento e preparare così il nostro sorriso per un’estate radiosa!

Ritorno dalle vacanze: i vantaggi di una pulizia dentale professionale post-vacanza

In vacanza l’igiene dentale finisce inevitabilmente per essere trascurata.

La seduta di igiene dentale è utile a eliminare il tartaro e la placca accumulati durante le vacanze. Inoltre, dopo gli strappi alle regole dell’estate, se i denti si sono macchiati, a causa di vino o altri cibi e bevande, una pulizia dentale professionale vi aiuterà a mantenere in salute: denti, smalto e gengive!

Godetevi le vostre vacanze estive e ricordatevi di prendervi cura del vostro sorriso!

Non trascurare la tua salute orale: lo studio dentistico Eramo, sito in zona Labaro, Roma, è a tua completa disposizione. Per prenotare la tua visita di controllo pre-vacanze contattaci ai numeri: 3516884738 / 0633613751.

Da parte di tutto lo Studio Dentistico Eramo, vi auguriamo un’estate piena di sorrisi e relax!

Buone vacanze!